2 kg en 2 semaines un peu moins :/

lelejudo Messages postés 4 Statut Membre -  
lelejudo Messages postés 4 Statut Membre -
Bonsoir, j'aimerais perdre 2 kg pour dans 2 semaines c'est la dernière compétition que fais dans cette cathégorie, en pensant que je fais déjà du sport ( 10 heures par semaine ) auriez vous des conseils a me donner je vous remercie d'avance :) !!!repondez moi rapidement c'est très urgent merci :)...

2 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Si tu mange correctement et que tu fais déjà beaucoup de sport , tu ne perdras pas 2 kilos en 2 semaines sans risqué de te faire du mal.
    Si tu arrive épuisé à un concours à quoi bon y aller ?
    0
  2. lelejudo Messages postés 4 Statut Membre
     
    Ce matin je me suis pesée et j'étais a 44.9 et faut que je sois a 44.0 pour ma compétition est ce que vous aurez quelque chose pour mes 900 grammes ?
    0
    1. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Manger après la pesé par exemple .
      0
      1. lelejudo Messages postés 4 Statut Membre > lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention  
         
        Oui je fais toujours ça mais la c'est quand même 900grammes :x
        0