Je veux maigrir un max

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afk35 Messages postés 50 Statut Membre -  
mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je voudrais savoir comment perdre pas mal de poids (15 kilos) en 3 ou 4 mois avec une bonne nutrition, je sais que je dois arrêter de grignoter et arrêter les sodas mais c'est très difficile et j'aurais besoin de conseil svp Merci d'avance pour les réponses

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