Maigrire du ventre en 1 semaine

bonjour
je suis nouvelle mais j'ai un probleme avec mon ventre et j'aimerai avoir des conseils pour le faire maigre.Jai un bon corps mais le seul probleme se trouve au niveau du ventre et j'ai remarquer ce changement depuis que j'ai arreter le sport que je fesai en effet j'etait athlete et je sais que a present il m'est tres difficile de repprendre le sport comme avant car j'ai prie un peu de poids depuis mais j'ai commencer a faire des exercices avec la corde et des abdos en meme temps et j'avoue que je ne mange peu aussi mais je fais de mon mieux pour reduire mon alimentation seulement sa ne suffit pas et j'aimerai avoir quelques conseils pour un bon resultat.merci a tous.