Trop de poid

Bonjour,jai 23 ans je mesures 1M82 pour 110 kilo j'aimerais perdre du poids car jme sens pas bien avec se bidon le puire c'est que quand je dis mon poids a mon entourage tout le monde me dit a ben sa se vois pas faut dire que t'es baraquer etc mais moi mon ventre je le supporte plus et vu que j'ai pas le temp de faire du sport etc etc c pas evidant j'aimerais perdre du poids surtout le ventre que faire car en plus j'aime bien grignoter mais c'est dur de resister