Je veux perdre quelques petits kilos
kiki
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18 sept. 2008 à 10:44
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 18 sept. 2008 à 11:38
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 18 sept. 2008 à 11:38
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2 réponses
Ayant fait plusieurs régimes depuis quelques années , je te déconseille les régimes hyper protéinés, on reprend plus après. Pour bien maigrir, Il faut réduire les sucres, les gateaux et la graisse, le fromage et manger beaucoup de légumes. Avoir une consommation modérée des féculents (pommes de terres, pates et pain ...). Quand tu es au poids désiré, réintroduit en plus grande quantité progressivement le fromage et les féculents , et ensuite tu fais attention au quotidien. il faut aussi ne pas consommer d'alcool ce qui est très calorique.
Utilisateur anonyme
18 sept. 2008 à 11:11
18 sept. 2008 à 11:11
bonjour
a regime a 16 ans c n'importe quoi ( comme tous regime d'ailleurs )
deja tu as pa a perdre, mais une alimention equilibrer et du sport c le truc.
a regime a 16 ans c n'importe quoi ( comme tous regime d'ailleurs )
deja tu as pa a perdre, mais une alimention equilibrer et du sport c le truc.
18 sept. 2008 à 11:38
je te déconseille les régimes hyper protéinés, on reprend plus
A 16 ans ??
N'importe quoi ............