Insecte cafard punaise de nuit !!!!!!

Bonjour,
J'en ai marre !!! J'ai une chambre avc un lit deux place en hauteur , et une moquette au sol, j'aére tout le temps de fais le ménage (aspirateur, longuette de meubles, éponge , serviette anti poussière , lingettes de vitre !) c'est grand nettoyage une fois tout les deux jours mais près de trois soirs par semaine j'ai plains d'insecte ( je ne sais pas si c'est des punaises de nuit ou des cafard ) . C'est une horreur pour moi !! Personne ne prend cela au sérieux , pourtant j'ai une phobie inimaginable de TOUT INSCETE :( même coccinelle ,papillon ,surtout se de nuit, ) . En plus d'avoir des problèmes de stress :( du coup des que je vois un insecte je cris et vu que j'ai un lit près du mur sois je dors par terre ou sois je dors sur un canapé (dans une autre pièce ) car ses saletés de bestioles peuvent Tomber :( :( :( :( Aidez moi svp svp !!!!!! N'importe quoi !!!
Ps:j'ai un bambou , une fleurs et un basilic de cuisine dans la chambre !