Peur de sortire de cher moi
aline1950
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aline1950 Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 5 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 6 septembre 2014 - 6 sept. 2014 à 10:20
aline1950 Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 5 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 6 septembre 2014 - 6 sept. 2014 à 10:20
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4 réponses
Utilisateur anonyme
6 sept. 2014 à 04:53
6 sept. 2014 à 04:53
Salut,
La vie souvent, ça me fait penser à la mer...
Plusieurs savent nager comme des poissons, d'autres n'aiment pas trop, mais se baignent quand même. Certains ne sauront jamais nager, sauf s'ils veulent vraiment apprendre.
Dans cette mer il y a des merveilles. Mais on peut aussi y rencontrer des requins... et se faire remuer par de grandes vagues. Puis un jour c'est plus calme.
Ta peur de sortir, c'est un peu comme ça. Tu as peur de retourner te "baigner dans la vie". Tu ne te souviens plus du temps où tu te laissais menée par le courant, que c'était tellement facile, que tu appréciais tout ce qu'elle t'apportait
Tu vis présentement un deuil, c'est normal que tu sois encore fragile. C'est très compréhensible que tu aies peur. Tu as perdu un être cher.
Pour faire ton deuil, tu as aussi besoin des autres, de continuer à socialiser. Tu es pas obligée d'y aller rapidement. Tu y vas à ton rythme. Mais tu sors. Même si ça te demande de gros efforts au début. Un jour à la fois.
Quand tu es seule chez-toi, tu regardes dehors et tu te sens bien triste de plus être capable d'aller vers les autres. Tu les vois, qui semblent heureux, qui sourient... et tu penses ne plus jamais pouvoir retrouver, ressentir à nouveau tout ça.
Mais tu le peux! Un pas à la fois. En faisant des efforts, mais en respectant tes limites aussi.
Comme pour la mer. Tu trempes le pied et tu le retires! "C'est beaucoup trop froid! Et j'ai faillis me noyer déjà!!..."
Puis un autre jour tu réussis à avancer jusqu'aux genoux, puis jusqu'à la taille, et après un temps que tu es restée dans l'eau, tu recommences à crier aux autres: "Venez! Elle est bonne!" :)
Vois la vie un peu comme ça. Tu dois t'exposer à tes peurs pour les vaincre.
Une fois que tu recommences à aller vers les autres, à affronter les moments un peu plus difficiles, à faire un peu ce que tu faisais avant, tes activités, tu retrouves tes capacités, et la vie te semblera bonne à nouveau!
Aller Aline, viens nager, tu verras, elle est bonne! :)
Bon courage
La vie souvent, ça me fait penser à la mer...
Plusieurs savent nager comme des poissons, d'autres n'aiment pas trop, mais se baignent quand même. Certains ne sauront jamais nager, sauf s'ils veulent vraiment apprendre.
Dans cette mer il y a des merveilles. Mais on peut aussi y rencontrer des requins... et se faire remuer par de grandes vagues. Puis un jour c'est plus calme.
Ta peur de sortir, c'est un peu comme ça. Tu as peur de retourner te "baigner dans la vie". Tu ne te souviens plus du temps où tu te laissais menée par le courant, que c'était tellement facile, que tu appréciais tout ce qu'elle t'apportait
Tu vis présentement un deuil, c'est normal que tu sois encore fragile. C'est très compréhensible que tu aies peur. Tu as perdu un être cher.
Pour faire ton deuil, tu as aussi besoin des autres, de continuer à socialiser. Tu es pas obligée d'y aller rapidement. Tu y vas à ton rythme. Mais tu sors. Même si ça te demande de gros efforts au début. Un jour à la fois.
Quand tu es seule chez-toi, tu regardes dehors et tu te sens bien triste de plus être capable d'aller vers les autres. Tu les vois, qui semblent heureux, qui sourient... et tu penses ne plus jamais pouvoir retrouver, ressentir à nouveau tout ça.
Mais tu le peux! Un pas à la fois. En faisant des efforts, mais en respectant tes limites aussi.
Comme pour la mer. Tu trempes le pied et tu le retires! "C'est beaucoup trop froid! Et j'ai faillis me noyer déjà!!..."
Puis un autre jour tu réussis à avancer jusqu'aux genoux, puis jusqu'à la taille, et après un temps que tu es restée dans l'eau, tu recommences à crier aux autres: "Venez! Elle est bonne!" :)
Vois la vie un peu comme ça. Tu dois t'exposer à tes peurs pour les vaincre.
Une fois que tu recommences à aller vers les autres, à affronter les moments un peu plus difficiles, à faire un peu ce que tu faisais avant, tes activités, tu retrouves tes capacités, et la vie te semblera bonne à nouveau!
Aller Aline, viens nager, tu verras, elle est bonne! :)
Bon courage
begonie
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5 sept. 2014 à 13:33
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Bonjour.
Ton ami est décédé depuis combien de temps ?
Tu n'as plus d'obligations professionnelles qui t'imposent à sortir de chez toi ?
Ton ami est décédé depuis combien de temps ?
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aline1950
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5 sept. 2014 à 13:48
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il et décédé le 20 decenbre 2013 depuis je vie que dent la solitude jean et marre de vivre je voudrais mens dormir et ne plus me ré vielle tous comme ma mère mourir dent mon sommeille je fais des rencontre des homme mes tous ce fous de moi jean peux plus jean suis a bous ner de cette solitude et cette vie que vie seule comme une chienne merci de votre ré ponce avec toute ma sincérité
begonie
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Modifié par begonie le 5/09/2014 à 13:51
Modifié par begonie le 5/09/2014 à 13:51
Le décès est donc récent.
Est-ce que tu as eu l'idée d'aller rencontrer ton médecin pour discuter de ce problème qui
t' handicape quand-même sérieusement et qu'il faut pouvoir traiter par un accompagnement thérapeutique professionnel.
Est-ce que tu as eu l'idée d'aller rencontrer ton médecin pour discuter de ce problème qui
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aline1950
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5 sept. 2014 à 14:01
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je voie mon médecin tous les trois moi il me di il faut sortir tu reste enferme c'est pas bon tu va devenir je ce plus quelle mot il me di et me di se pas bon toussa voila merci encore
begonie
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Modifié par begonie le 5/09/2014 à 14:10
Modifié par begonie le 5/09/2014 à 14:10
Cela fait penser à une phobie, en tout cas une déprime.
C'est pour cette raison qu'il ne faut pas laisser s'installer plus longtemps ce problème.
La déprime et un temps de se retirer sur soi-même est assez normal après un décès.
Il faut du temps pour laisser faire ce qu'on appelle " le deuil ".
Mais là il s'ajoute donc une anxiété qui t'empêche de sortir et cela va, à mon avis, un peu trop loin.
Discute donc avec ton médecin et demande une orientation pour quelques discussions avec un médecin spécialisé dans le domaine de l'anxiété, la peur, la déprime etc...
donc un psychiatre ou un(e) psychologue reconnu(e) et compétent(e) dans ce domaine.
C'est pour cette raison qu'il ne faut pas laisser s'installer plus longtemps ce problème.
La déprime et un temps de se retirer sur soi-même est assez normal après un décès.
Il faut du temps pour laisser faire ce qu'on appelle " le deuil ".
Mais là il s'ajoute donc une anxiété qui t'empêche de sortir et cela va, à mon avis, un peu trop loin.
Discute donc avec ton médecin et demande une orientation pour quelques discussions avec un médecin spécialisé dans le domaine de l'anxiété, la peur, la déprime etc...
donc un psychiatre ou un(e) psychologue reconnu(e) et compétent(e) dans ce domaine.
aline1950
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6 septembre 2014
6 sept. 2014 à 10:20
6 sept. 2014 à 10:20
bonjour oui mes mon médecin me di que c'est ma faute ce a moi a prendre le de su de sortir de ne pas reste en fermer il me di même 1 hr de marche que sa me ferais du bien et di que c'est vrais que sa va prendre un peux de tend pour reprendre le moral il été pré a me diminue mes médicament que je prend pour dépression de puis 24ans je peux plus ment passer mes quand il a su que mon concubin et décédé il ma di je vouler diminue mes médicament mes la sais même pas la penne tes trots a boue ner la on verra sa un peux plus tare pour le moment on n'en reste la je vous re merci beaucoup
