Problème de reveil ..
Maro22
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Bonjours alors enfaite je voudrais savoir si quelqun connaît des solutions, remèdes ou techniques pour les réveils difficiles.Je suis au lycée et depuis 2 ans jai un très gros problème de reveil, je n'arrive vraiment pas a me reveiller au point que parfois je ne vais pas en cours. Je me couche généralement au alentours de 23h ou 00h00 ( car je n'arrive pas a dormir plus tot ) . Quand je me reveil pour aller en cours je me sens pas très bien et ca me gave vraiment. Si quelqun pourrait m'aider sa serait vraiment sympa ^^
Merciiiiiiiii ?
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3 réponses
Bonjour.
Ouvre ce lien vers un des articles de Santé-Médecine qui aborde le sujet :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2505346-temps-sommeil-ideal-adulte-enfant-bebe/
Et celui-ci : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4765-se-reveiller-pour-bien-commencer-la-journee
Et encore celui-ci : http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/234-avoir-un-bon-sommeil
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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Et celui-ci : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4765-se-reveiller-pour-bien-commencer-la-journee
Et encore celui-ci : http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/234-avoir-un-bon-sommeil
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