Sieste en fin d'apres-midi
katya1991
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^^Mârïe^^ -
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Bonjour
Je suis actuellement en vacances et depuis 2 semaines je fais des siestes profondes 3/4h voir plus d'1h en fin d'après-midi ( jamais en début d'Après-midi). le réveil est très difficile et je me sent pas très bien jusqu'au diner a 7H30.
Je voudrais savoir ci cela était néfaste c'est grosses siestes, qui ne me font pas mieux dormir la nuit.
Merci
Je suis actuellement en vacances et depuis 2 semaines je fais des siestes profondes 3/4h voir plus d'1h en fin d'après-midi ( jamais en début d'Après-midi). le réveil est très difficile et je me sent pas très bien jusqu'au diner a 7H30.
Je voudrais savoir ci cela était néfaste c'est grosses siestes, qui ne me font pas mieux dormir la nuit.
Merci
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