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Perdre du poids apres une grossese

aouly Messages postés 4 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour
Je voudrais savoir svp quel sport faut til pratiquer pour maigrir et se qu'il faut manger svp ?
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4 réponses

Réponse 1 / 4
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
bonjour
tu as accouché quant?

il faut compter 3 mois après l'accouchement pour pouvoir commencer à penser à perdre le poids pris en faisant des sports légers c'est-à-dire marche, natation, ... avec ou sans bébé et toujours garder une alimentation équilibrée, et en quantité normale (surtout si tu allaites)
oublie les régimes de magazine ou autres trucs car ce n'est pas bon
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Réponse 2 / 4
aouly Messages postés 4 Statut Membre
 
Ben j'ai accoucher début avril mais le truc cest que j'avais tout perdu et depuis que je suis rentrée j'ai reprit mes kilo est sa me déprime rien cas voir que je ne rentre presque plus dans mes pentalon ... Pensez vous que faire du vélo d'appartement maiderai a perdre des kilo ? Ou même des abdos ?
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
ok
cela fait 4 mois et demi donc accouchement récent

essaie de surveiller ton alimentation, et faire une activité physique qui te plaît pour ne pas la faire avec des pieds de plomb

le vélo est ok si tu n'as pas eu de points de suture au niveau du plancher pelvien car cela pourrait te faire mal ou gener
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Réponse 3 / 4
aouly Messages postés 4 Statut Membre
 
Non je n'est pas eu de points donc cest bon. Je vous remercie bcp et si j'ai encore des questions qui me vienne cela ne vous derenge pas si je vous les posent ?
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
de rien
non c'est avec plaisir que l'on répond ici
;=)
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Réponse 4 / 4
aouly Messages postés 4 Statut Membre
 
Merci bcp
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
de rien
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