IMC a 15 ans

Bonjour,
J'ai actuellement 15 ans comme je le montre dans le titre et j'aurais aimé savoir mon IMC .
Je pèse 56 kg pour 1m66 , je voudrais également savoir si j'ai besoin d'un petit régime afin de maigrir un peut arriver a 50 kg ou 45 ,je sais que , a mon age on n'ai en pleine croissance et qu'il ne faut pas faire de régime mais je n'ai pas envie d'être ou de devenir très gros ,je ne sais pas comment maigrir efficacement , un régime trop stricte me ferais reprendre tous les kilos que j'ai perdu ,sais pour sa que je vous demande ici . Un régime n'est pas un jeux ou une simple notice (je ne veut pas abuser ou me jouer avec mon corps) sais une alimentation qui convient au corps et qui fait maigrir en enlevant des ingrédients non convenable .
Je vous remercie de vos réponse a l'avance et répond au commentaires utile .