Perdre du poids
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aspiration
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Bonjour, j ai 74 ans je pèse 87 kg pour 1m70 , mes genoux me font très mal ,j ai maintenant du mal pour marcher longtemps
j ai bon appétit . je mange des légumes et des fruits .je ne fume pas et ne boit pas d' alcool , pas de vin non plus .
j ai bon appétit . je mange des légumes et des fruits .je ne fume pas et ne boit pas d' alcool , pas de vin non plus .
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1 réponse
Bonsoir,
Effectivement, vous avez quelques kilos en trop.
La perte de ces kilos superflus serait la bienvenue, étant donné que vous avez des douleurs aux genoux.
Pourquoi ne demandez-vous l'aide d'un diététicien? ou médecin nutritionniste?
Ces professionnels de la santé, vous établiraient un plan alimentaire adapté à votre état de santé général , vous auriez un suivi médical.
A toutes fins utiles, je vous suggère de lire les infos suivantes:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Bonne soirée et à +
Effectivement, vous avez quelques kilos en trop.
La perte de ces kilos superflus serait la bienvenue, étant donné que vous avez des douleurs aux genoux.
Pourquoi ne demandez-vous l'aide d'un diététicien? ou médecin nutritionniste?
Ces professionnels de la santé, vous établiraient un plan alimentaire adapté à votre état de santé général , vous auriez un suivi médical.
A toutes fins utiles, je vous suggère de lire les infos suivantes:
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Bonne soirée et à +
