Perdre du poids

Résolu
aspiration Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 10 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2015 - 10 août 2014 à 16:34
 Utilisateur anonyme - 10 août 2014 à 20:39
Bonjour, j ai 74 ans je pèse 87 kg pour 1m70 , mes genoux me font très mal ,j ai maintenant du mal pour marcher longtemps
j ai bon appétit . je mange des légumes et des fruits .je ne fume pas et ne boit pas d' alcool , pas de vin non plus .

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1 réponse

Utilisateur anonyme
10 août 2014 à 20:39
Bonsoir,

Effectivement, vous avez quelques kilos en trop.

La perte de ces kilos superflus serait la bienvenue, étant donné que vous avez des douleurs aux genoux.

Pourquoi ne demandez-vous l'aide d'un diététicien? ou médecin nutritionniste?
Ces professionnels de la santé, vous établiraient un plan alimentaire adapté à votre état de santé général , vous auriez un suivi médical.

A toutes fins utiles, je vous suggère de lire les infos suivantes:

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

Bonne soirée et à +
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