Musculation fais til durcir la graisse ou en fait perdre!??
nat0123
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lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
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Bonjour,
je désir perdre 10 lbs car disons que laccol et la malbouffe mon fais grossir... alors Jai couper complètement lacool et je mange beaucoup mieux maintenant!( bien sûr il y a 1 journée triche par semaine hahaha)
je me demandais ai je commence a faire de la musculation...es ce que je vais garder mon poids et endurcir ou bien je vais maigrir!??
oui je veux endurcir mais pas garder mon poids actuel!
je désir perdre 10 lbs car disons que laccol et la malbouffe mon fais grossir... alors Jai couper complètement lacool et je mange beaucoup mieux maintenant!( bien sûr il y a 1 journée triche par semaine hahaha)
je me demandais ai je commence a faire de la musculation...es ce que je vais garder mon poids et endurcir ou bien je vais maigrir!??
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