Musculation fais til durcir la graisse ou en fait perdre!??

nat0123 -  
Bonjour,
je désir perdre 10 lbs car disons que laccol et la malbouffe mon fais grossir... alors Jai couper complètement lacool et je mange beaucoup mieux maintenant!( bien sûr il y a 1 journée triche par semaine hahaha)

je me demandais ai je commence a faire de la musculation...es ce que je vais garder mon poids et endurcir ou bien je vais maigrir!??

oui je veux endurcir mais pas garder mon poids actuel!

1 réponse

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    Les muscles pèsent lourd :)
    Donc tu gardera peut être ton poids mais en muscle et non en graisse .