15 ans et veut un ventre plat

Bonjour, Jai 15 ans je mappelle antoine je mesure 1m62 je pèse 55 kilo je sais jai un imc correct etc.. mais met amies ont des abdos saillants ou des ventre tres plat et moi un gros ventre. je veux un ventre plat sans faire trop dabdos jen est fai pendant un bon moment sa commencai a saranger mais jen avait vraiment marre toute c serie sa me gavai pourtant yen avai ke 60 repo pui 60 touuuut les jours.
En se qui concerne mon alimentation je mange des legume, du fromage, des fruits mais pas a rytme regulier ah et je boit aussi presque que de l'eau.

Pouvez vous m'aider que dois je manger que doi je boire ou faire pour avoir un ventre plat?

PS: jai presque tout essayer soupe au chou, arreter de manger, regime pour adulte ou obese alors que je nen suis pas un tout sa pour perdre se sataner ventre.