Pitié, je suis gros.

Domeven Messages postés 7 Date d'inscription lundi 14 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 19 août 2014 - 17 juil. 2014 à 15:35
Domeven Messages postés 7 Date d'inscription lundi 14 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 19 août 2014 - 18 juil. 2014 à 00:31
Bonjour,

Je suis trop gros, j'ai pris du poid a cause d'une dépression, j'ai pris 20kilos en 2mois, ce qui St énorme ! Je mesure 1m84, je fais 90kilos.. J'aimerais savoir, comment faire, je fais du sport et je fais attention a ce que je mange mais sa marche pas, vous pouvez m'aider s'il vous plait? Me donner des conseils..

Merci d'avance.

2 réponses

Réponse 1 / 2
lafouine. Messages postés 102298 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 491
17 juil. 2014 à 15:38
Bonjour

Tu as quel âge ?

Commence par soigner ta dépression les kilos s'en iront ensuite .
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Domeven Messages postés 7 Date d'inscription lundi 14 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 19 août 2014
18 juil. 2014 à 00:31
14ans, je l'ai soignée. ;)
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Réponse 2 / 2
erlub Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 17 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 17 juillet 2014
17 juil. 2014 à 15:51
Tu dois avoir confiance en toi.
Evite de manger après 19h.
prends bcp de legumes et des fruits
Pas d'alcool .
30 minutes sport le matin et 30 minutes le soir

Bonne chance
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Domeven Messages postés 7 Date d'inscription lundi 14 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 19 août 2014
18 juil. 2014 à 00:31
Chez nous on mange a 20h, je peux pas avant. :/ Pour le sport je dois faire quoi?
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