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Perdre 3/4 kg

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Bonjour, j'aimerais perdre du poids je m'appelle amanda et je mesure 1,70 et pese 75 kg je ne sais plus comment faire j'aimerai idéalement perdre 3 ou 4 kg si possible donc aide moi svp
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lafouine. Messages postés 112359 Statut Contributeur 19 566
 
Bonjour

Tu as quel âge ?
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j'ai 12 ans et je suis vraiment complexer et en plus dans 8 jours je vais en vacances chez des gens qui ont une piscine et leur fils et très mignon donc pour éviter de ressembler a un éléphant j'aimerais perdre 3 ou 4 kg afin de me sentir mieux devant eux
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lafouine. Messages postés 112359 Statut Contributeur 19 566
 
Et à ton âge tu commence par en parler avec tes parents et ton médecin avant de faire quoi que ce soit .
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oui mais ma mère est morte et mon père n'est pas souvent libre le medecin dit que en grandissant je perdrai mais je ne grandis plus donc j'aimerai esseiller de trouver la meilleur solution et une question est ce que le poids est élever pour ma taille et mon Age
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