régime urgent

Question

Bonjour je m'appelle zainabou g 17 ans je fait 1m52 et je pése 70 kilos et j'aimerais perdre du pois en ce moment je suis en surpoids et mon objectif c'est d'arriver a perdre 33 kilos pour arriver a 46 kilos et en une semaine j'aimerais a chaque fois perdre 5 kilos j'ai vraiment envie de prdre cs kilos car je suis complexé par mon corps alors vous n'aurez pas quelque conseils. A me donner svp merci .

hunter11100 · Answer

Un régime sans sport ne sert à rien, cherche un sport qui te motive et fixe toi des objectif. Le mieux pour moi restant la course/marche à pied ou encore le vélo.

ziistou · Answer

Oui mais comme moi je sort pas beaucoup t'aurais pas d'autres conseils a me doner comme ce qu'il faut pas manger ou manger des trucs comme sa parceque meme si je sort pas beaucoup et bien je dance beaucoup chez moi tout les jours donc c un peu comme du sport non ?

joraline · Answer

Bonjour,

Tu dois en parler avec tes parents et voir un médecin, il ne faut pas faire n'importe quoi et jouer avec ta santé.

Je te donne ce lien pour info, il est écrit pour 12 ans les conseils sont les mêmes pour 14 ans.

 https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=alimentation+12+ans&cur=2&url=%2F

ziistou · Answer

Merci pour le lien et j'ai pas besoin d'aller voir un medecin je v trés bien

Régime urgent

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