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16 ans comment en perdre du muscle ?

Résolu
Kammille Messages postés 3 Date d'inscription mardi 8 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2014 - 8 juil. 2014 à 14:07
DCI Messages postés 89471 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 11 avril 2025 - 9 juil. 2014 à 18:39
Bonjour, j'ai 16ans je mesure 1m 63 et pèse 58kg. Je suis hyper complexé par mon poids, mais mon médecin et mon nutritien disent que je suis bien comme ça.
le problème c'est que je suis très sportive et il est impossible pour moi de perde du poids car tout est du muscle (je n'est que ca) de plus je suis volleyeuse je jouais dans une équipe qui présélectionne les joueuses pour l'équipe de France, j'ai finis par abandonné malgré les demandes des séléctioneurs.
je me demandais si il est possible de prendre un peu de masse musclulaire quand on n'a que ça ? et si oui comment ?
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2 réponses

Réponse 1 / 2
riotoka Messages postés 8 Date d'inscription mercredi 9 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 9 juillet 2014
Modifié par riotoka le 9/07/2014 à 15:26
RMQ j'ai ton age
moi 1m 70 je pese 68kg .si tu n'a pas de graise alors c est comme ca y'a pas de problemes
parfois moi aussi je suis pas gros je suis de taille moyenne et je pese beaucoup
ca vaut rien dire ... je suis un homme moi n'empeche y'a pas de mal a peser comme ca
tu a dit '' volleyeuse'' donc t'est une fille ya pas de problemes tu t'ennui pour un rien
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Réponse 2 / 2
DCI Messages postés 89471 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 11 avril 2025 37 167
9 juil. 2014 à 18:39
Bonjour,

Ta question n'est pas très claire...
Titre : "16 ans comment en perdre du muscle ?"

Question : "je me demandais si il est possible de prendre un peu de masse musclulaire "

Tu veux en perdre ou en gagner ??
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