16 ans comment en perdre du muscle ? Résolu

Question

Bonjour, j'ai 16ans je mesure 1m 63 et pèse 58kg. Je suis hyper complexé par mon poids, mais mon médecin et mon nutritien disent que je suis bien comme ça.
le problème c'est que je suis très sportive et il est impossible pour moi de perde du poids car tout est du muscle (je n'est que ca) de plus je suis volleyeuse je jouais dans une équipe qui présélectionne les joueuses pour l'équipe de France, j'ai finis par abandonné malgré les demandes des séléctioneurs.
je me demandais si il est possible de prendre un peu de masse musclulaire quand on n'a que ça ? et si oui comment ?

riotoka · Answer

RMQ j'ai ton age
moi 1m 70 je pese 68kg  .si tu n'a pas de graise alors c est comme ca y'a pas de problemes 
parfois moi aussi je suis pas gros je suis de taille moyenne et je pese beaucoup 
ca vaut rien dire ... je suis un homme moi n'empeche y'a pas de mal a peser comme ca 
tu a dit '' volleyeuse''  donc t'est une fille ya pas de problemes  tu t'ennui pour un rien

DCI · Answer

Bonjour,

Ta question n'est pas très claire...
Titre : "16 ans comment en perdre du muscle ?" 

Question : "je me demandais si il est possible de prendre un peu de masse musclulaire "

Tu veux en perdre ou en gagner ??

16 ans comment en perdre du muscle ?

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