Sujet Précédent Sujet Suivant

Quel sport ?

kimaho Messages postés 1 Date d'inscription samedi 28 juin 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 juin 2014 - 28 juin 2014 à 09:18
begonie Messages postés 87239 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 - 28 juin 2014 à 09:26
Bonjour à tous

Âgée de 27 ans
Je suis une jeune femme 1.68
56 kg.
Je pratique 2 à 3 fois par semaine du sport pour l entretien
Par plaisir.
Seulement voilà je sèche très rapidement
je trouve pas cela jolie.
aimerai me muscler, mais que se soit arrondie, harmonieux..
Quel sport éviter? Quel sport ou exercice faut il privilégier?
Quelle type d alimentation adoptée?
Merci à vous
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 87239 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 9 090
Modifié par begonie le 28/06/2014 à 09:27
Bonjour.

Voilà le dossier complet de Sport et Santé de Santé-Médecine : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/sport-et-sante-29

Tu y trouveras des réponses à tes préoccupations.
Bonne lecture

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
0