Perdre du poids
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bjt
slv je vais partire en vacances le mois la mi aout et je veux perdre du poids et du ventre je fait 1m70 pour 76k je dois je faire et quel régime dois je suivre comme le mois de ramadan dans quelques jours merci de me lire .

4 réponses

  1. adhryal
    bonjour si tu souhaites perdre du poids et du ventre : le moyen c'est faire du sport et manger équilibrer : veut dire fruit légumes: poisson , viande ect.. et bannir le grignotage.
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    1. sisitnet Auteur
      merci pour votre réponse j'ai pas trop de temps pour le sport et dieu merci je grignote jamais je veux perdre juste 5kg et quel éxcercices me conseiller a faire a la maison merci .
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      1. begonie Modérateur
        Bonjour.

        Question traditionnelle : Quel est ton âge ?
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        1. sisitnet Auteur
          j'ai 39ans.
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          2. sisitnet Auteur
            merci bcp begonie vous etre tres aimable
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          3. begonie Modérateur
            De rien.
            Bonne continuation.
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          4. sisitnet Auteur
            merci c'est tres intéressant a une autre fois bise bon aprém
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