Perdre du poids

sisitnet Messages postés 5 Statut Membre -  
sisitnet Messages postés 5 Statut Membre -
bjt
slv je vais partire en vacances le mois la mi aout et je veux perdre du poids et du ventre je fait 1m70 pour 76k je dois je faire et quel régime dois je suivre comme le mois de ramadan dans quelques jours merci de me lire .

4 réponses

  1.
    adhryal Messages postés 31 Statut Membre 10
     
    bonjour si tu souhaites perdre du poids et du ventre : le moyen c'est faire du sport et manger équilibrer : veut dire fruit légumes: poisson , viande ect.. et bannir le grignotage.
    0
  2. sisitnet Messages postés 5 Statut Membre
     
    merci pour votre réponse j'ai pas trop de temps pour le sport et dieu merci je grignote jamais je veux perdre juste 5kg et quel éxcercices me conseiller a faire a la maison merci .
    0
  3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Question traditionnelle : Quel est ton âge ?
    0
  4. sisitnet Messages postés 5 Statut Membre
     
    j'ai 39ans.
    0
    2. sisitnet Messages postés 5 Statut Membre
       
      merci bcp begonie vous etre tres aimable
      0
    3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      De rien.
      Bonne continuation.
      0
    4. sisitnet Messages postés 5 Statut Membre
       
      merci c'est tres intéressant a une autre fois bise bon aprém
      0