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Perdre du poids

sisitnet Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 27 juin 2014 Statut Membre Dernière intervention 27 juin 2014 - 27 juin 2014 à 12:40
sisitnet Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 27 juin 2014 Statut Membre Dernière intervention 27 juin 2014 - 27 juin 2014 à 13:41
bjt
slv je vais partire en vacances le mois la mi aout et je veux perdre du poids et du ventre je fait 1m70 pour 76k je dois je faire et quel régime dois je suivre comme le mois de ramadan dans quelques jours merci de me lire .
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4 réponses

Réponse 1 / 4
adhryal Messages postés 31 Date d'inscription dimanche 17 novembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2015 10
27 juin 2014 à 12:45
bonjour si tu souhaites perdre du poids et du ventre : le moyen c'est faire du sport et manger équilibrer : veut dire fruit légumes: poisson , viande ect.. et bannir le grignotage.
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Réponse 2 / 4
sisitnet Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 27 juin 2014 Statut Membre Dernière intervention 27 juin 2014
27 juin 2014 à 12:52
merci pour votre réponse j'ai pas trop de temps pour le sport et dieu merci je grignote jamais je veux perdre juste 5kg et quel éxcercices me conseiller a faire a la maison merci .
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Réponse 3 / 4
begonie Messages postés 87311 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 9 095
27 juin 2014 à 12:55
Bonjour.

Question traditionnelle : Quel est ton âge ?
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Réponse 4 / 4
sisitnet Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 27 juin 2014 Statut Membre Dernière intervention 27 juin 2014
27 juin 2014 à 13:08
j'ai 39ans.
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begonie Messages postés 87311 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 9 095
27 juin 2014 à 13:11
Ouvre déjà ce lien vers un article qui t'intéressera probablement :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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sisitnet Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 27 juin 2014 Statut Membre Dernière intervention 27 juin 2014
27 juin 2014 à 13:13
merci bcp begonie vous etre tres aimable
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begonie Messages postés 87311 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 9 095
27 juin 2014 à 13:14
De rien.
Bonne continuation.
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sisitnet Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 27 juin 2014 Statut Membre Dernière intervention 27 juin 2014
27 juin 2014 à 13:41
merci c'est tres intéressant a une autre fois bise bon aprém
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