Perdre le petit bide du ventre

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voi la bonjour je voudrais savoir comment perdre jusste le surplus de graisse que jai au niveau des abdominaux pour les voir apparaitre avez vous des conseils ?
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Pour ne plus les voire apparaître, je pense?
FAits des abdominaux, si tu n'as pas de contre-indications, de la natation...
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Salut,
Alors pour perdre cette graisse il faut que tu limites tout ce qui est féculent, fromages, sucreries. Privilégies les légumes ( surtout vert ) et les fruits pas trop sucré. Après il faut que tu fasses des exercices centré sur cette partie ( tu peux trouver plein de vidéos sur youtube ). Avec tout ça au bout d'un mois si tu appliques bien mon conseil tu verras déjà une belle différence. Voilà bon courage :)
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Bonjour Athena.

J'ai transformé ton Commentaire en Réponse,

C'est mieux de cliquer sur Répondre quand tu réponds à une question.
En cliquant sur le premier " Ajouter un commentaire ", les non-membres ne peuvent le lire et ce premier commentaire en dessous de la question est réservé à l'auteur(e) de la question.
Pour ton information.
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Pas besoin d'aller sur Youtube ... Voilà un lien intéressant vers un article de Santé-Médecine :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-maigrir-du-ventre-rapidement-et-durablement-en-12-etapes/