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Maigrir qu'avec le sport

max012 - 13 juin 2014 à 10:13
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 - 13 juin 2014 à 11:05
Bonjour,

Je pratique depuis environ 2 semaines 1h30 de jogging le matin juste après le réveil et j'ai l'impression de perdre progressivement. Je me demandais s'il était possible de ne pas faire de régime mais de faire du sport à la place et à partir de combien de sport c'est faisable.
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Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 913
13 juin 2014 à 11:05
Le sport uniquement ne fait pas vraiment maigrir, mais est très important. Il faut y associer une alimentation adaptée. Tout dépend de ton âge, ton poids et ta taille...
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