Maigrir qu'avec le sport
Bonjour,
Je pratique depuis environ 2 semaines 1h30 de jogging le matin juste après le réveil et j'ai l'impression de perdre progressivement. Je me demandais s'il était possible de ne pas faire de régime mais de faire du sport à la place et à partir de combien de sport c'est faisable.
Je pratique depuis environ 2 semaines 1h30 de jogging le matin juste après le réveil et j'ai l'impression de perdre progressivement. Je me demandais s'il était possible de ne pas faire de régime mais de faire du sport à la place et à partir de combien de sport c'est faisable.
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1 réponse
Le sport uniquement ne fait pas vraiment maigrir, mais est très important. Il faut y associer une alimentation adaptée. Tout dépend de ton âge, ton poids et ta taille...
