Maigrir qu'avec le sport

Signaler
-
Messages postés
37894
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
27 novembre 2021
-
Bonjour,

Je pratique depuis environ 2 semaines 1h30 de jogging le matin juste après le réveil et j'ai l'impression de perdre progressivement. Je me demandais s'il était possible de ne pas faire de régime mais de faire du sport à la place et à partir de combien de sport c'est faisable.

1 réponse

Messages postés
37894
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
27 novembre 2021
27 004
Le sport uniquement ne fait pas vraiment maigrir, mais est très important. Il faut y associer une alimentation adaptée. Tout dépend de ton âge, ton poids et ta taille...