Aidez moi à perdre 05 kilos

wafae erghouni -
Onssi Messages postés 8 Statut Membre - 11 juin 2014 à 20:28

Bonjour,

J'étais en régime pendant 1 an. J'ai perdu 15 kilos (83.5 à 67.5). Maintenant je commence à reprendre , je suis à 75 Kg, et je voudrais perdre au moins 05 kilos .
Que faire. Merci.

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Onssi Messages postés 8 Statut Membre 12

Bonjour , et bien refait le même régime que tu as fait durant un an et j'espère que sa marchera .
Sinon tout le monde connait la chanson :
-sport tout les jours et des pompes ou des truc comme sa
- et pas de sucre pas de produit gras
Et tu perdras 5 kilos facilement !

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