Maigre... sauf du ventre !

Question

Bonjour, 

Voilà mon problème : je mesure 1m74 pour 57 kg (donc pas épais et déjà assez complexé par cela). Seulement, j'ai aussi un gros ventre qui commence à pendouiller un peu et ça déborde légèrement sur les côtés (petite bouée). J'ai 34 ans. Je sais que ce ventre est en grande partie à cause de ma mauvaise alimentation (sodas, sucre, etc...) et du manque d'exercice. 
Je compte donc bien remédier à cela car je suis vraiment complexé mais mon souci est que je ne veux pas maigrir ailleurs que du ventre (car il n'y a que là que ça pose problème). Je suis déjà pas bien gros donc cela ne ferait qu'empirer si je commençais à maigrir de manière générale. 

Comment faire ? Par où commencer ?

Merci par avance à ceux qui prendront un peu de leur temps pour m'aider avec leurs conseils :)

SF · Answer

bonjour,        Supprimez le soda et réduisez bien le sucre.

Mangez plus sain, vous n'êtes pas vraiment obligé de vous restreindre puisque pas en surpoids, mais de changer.

le sucre agit un peu comme une drogue, mais si arrête, au bout de quelques jours, on n'en a plus vraiment envie.

90 à 100 g de viande au repas de midi, des légumes, alternés avec des féculents, sans trop de matière grasse.  

Quelques abdos, aideraient.

Il y a aussi le nutritionniste qui pourrait vous aider;

Maigre... sauf du ventre !

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