Insomnies chroniques

Bonjour, Je fais moi même de l'insomnie depuis maintenant 5 ans. Rien ne m'aide, je prends des sédatifs, des anxiolytiques et des somnifères mais rien ne fonctionne. On m'a donné des tas de conseils, mais rien à été efficace. Je ne ressens que brièvement la fatigue et seulement après être restée debout plus de 36h. Je ne sais plus quoi faire. Auriez-vous des suggestions à me faire?