Je veux maigrir
Fermé
Bonjour,
Alors avant j'avais un ventre très plat mais i c passez quelque chose dans ma vie ou j'ai sombri et j'ai mangé j'aimerais bien savoir comment me retrouvé avec mon ventre plat sachant que je suis très sportif .
Donc ma questions ques que vous conseillé de faire comme sport ?
Merci beaucoup
Alors avant j'avais un ventre très plat mais i c passez quelque chose dans ma vie ou j'ai sombri et j'ai mangé j'aimerais bien savoir comment me retrouvé avec mon ventre plat sachant que je suis très sportif .
Donc ma questions ques que vous conseillé de faire comme sport ?
Merci beaucoup
3 réponses
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Bonjour
Age ?
Taille ?
Poids ?
+ -
Je fait 1m50 , poids 41 kg et j'ai 14 ans
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bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
ton poids est nickel
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