je sis grosse aider moi

Question

Bonjour,
je vroudrais savoire coment maigrire mais le probleme ses qe je ne trouve aucune solution parseque je nes que 11 ans je fais 68 k et sa manbete paseque tot mes camarade d'ecole se moque de moi alor si vous aver la solution dite lemoi mercie

milimie80 · Answer

Slt ne tkt je vis la même chose que toi 
j'ai 17ans et je fait un poi tro elever
mais l'essentiel c'est pas dez maigrir parce qu'on se moque de toi 
mais parce que tu le veut 

Moi j'ai redui de moitié mes assiette abituelle et j'ai reequilibre mon alimentation fait pareil ne te prive de rien mais mange en petite quantité

Utilisateur anonyme · Answer

bonjour

pour maigrir il faut manger equilibrer et faire du sport, boire de l'eau et non su soda, et controler son alimentaion, il y a que sa a faire

bikup212 · Answer

vut ton age va en parler a ton medecin traitant et un dieteticien pour avoir un programme personnaliser
car tous les regimes qui sont proposer ici sont pas si bon  que cela pour les personnes de ton ages ;
je te conseille aussi de faire environ trois quart d heure de marche par jours apres ton repas de soir 
tu verras deja quelques resultat apres une ou deux semaines .
ensuite pour les repas mange plutot des fruits et des salades et yougourt et boit de l' eau et pas de soda;

ensuite si tu as vraiment envie de maigrir plus vite fais un sport en equipe je pense que tu trouveras le soutient que tu as besoin aupres de tes amis

Je sis grosse aider moi

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