Je suis petite et j'aimerais perdre d poids
mylène
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mylène -
mylène -
Bonjour,
je mesure 1 m 55 pour 60 kg .
je me sent vraiment mal !!
j'aimerais perdre minimum 10 kg en maximum 3 mois
mon père fait un régime et me force a en faire un aussi et il me prive de tout
comment faire ??
pourrais-je avoir de l'aide ?
merci
je mesure 1 m 55 pour 60 kg .
je me sent vraiment mal !!
j'aimerais perdre minimum 10 kg en maximum 3 mois
mon père fait un régime et me force a en faire un aussi et il me prive de tout
comment faire ??
pourrais-je avoir de l'aide ?
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2 réponses
bonjour,
tout dépend de ton alimentation de base...
le plus efficace , c de manger equilibrer , de tout mais en petite quantité ( bien evidemment en evitant les aliments trop gras);puis de boire beaucoup d eau et de faire du sport.
il vaut mieux perdre moins vite mais que ça dure plutot que trop vite et reprendre le double de poids
tout dépend de ton alimentation de base...
le plus efficace , c de manger equilibrer , de tout mais en petite quantité ( bien evidemment en evitant les aliments trop gras);puis de boire beaucoup d eau et de faire du sport.
il vaut mieux perdre moins vite mais que ça dure plutot que trop vite et reprendre le double de poids
