Comment avoir un ventre plat ??

Bonjour,
je suis une jeune fille de 16 ans je mesure: 1m63 ; poids : 65k je suis pas grosse ni maigre mais j'ai un gros ventre et je voudrais bien avoir un ventre plat j'ai tous essayer ( sport regime ... ) mais rien n'a marcher alors si vous avais des conseille a me donner je suis prenante .
merciii d'avance :) :)
je suis désespérer :( :(