Perdre du poids et se muscler

Sosodu432 Messages postés 2 Statut Membre -  
Sosodu432 Messages postés 2 Statut Membre -
Salut je mesure 1.73 pour 93kg et je voudrais perdre du poid et ensuite me muscler et je ne sais pas comment faire
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1 réponse

Sosodu432 Messages postés 2 Statut Membre
 
Et j'ai 16ans
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