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Regime hyperproteiné

guitou - 5 sept. 2008 à 14:41
 pockweed - 5 sept. 2008 à 16:17
Bonjour,
j'ai commencé un regime HP depuis environ 3 semaines avec d'assez bon resultats mais je voulais savoir quel était pour vous la meilleure poudre au niveau du gout pour vous. Aussi je voulais savoir quel fruits et legumes sont conseillés et ceux qu'ils ne le sont pas.merci d'avance. je reste dispo pour toute demande d'aide
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1 réponse

Réponse 1 / 1
pockweed
5 sept. 2008 à 16:17
salut, 3 semaines de régime....ca dure. fais attention à ne pas avoir une trop grande baisse de ton apport calorique par jour, car ton métabolisme basal (la depense quotidienne) va baisser trop et elle ne remonte pas. ce qui entraine l'effet yoyo tristement célèbre. mange tous les fruits et légumes que tu peux, aucun ne peut être déconseillé. varie ton alimentation. pense aussi à consommer des acides gras ( poisson, huile) et des glucides.
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