perdre du poids

Question

Hello!
Alors voila, j'ai 15ans je fais 1m73 et je pèse 67kg.
J'aimerai perdre du poids et maigrir, forcement, pour pouvoir etre a l'aise dans ma peau ce qui n'est pas le cas aujourd'hui.
Donc si vous avez des conseils a me donner je l'es accepte avec joie! :)

Merci d'avance!! ;)

MelMeliss · Answer

Salut,j'ai 14ans et j'ai une amie de ton âge qui a des problèmes de poids,elle a suivit des tonnes de régimes mais à force,elle reprend du poids...Alors,elle a décidé de manger comme elle veut mais de le dire à ses parents qui ont cuisiné des légumes,de la viande,des féculants avec peu de graisse,finalement,dans son assiette,elle a un peu de "péché gourmand",on va dire,comme des frites,un mini-hamburger ect..et le reste de l'assiette est garnie de plein de légumes.Après,je te conseille de demander à ta maman ou ton papa de cuisiner des légumes mixés,en sauce,pour ne pas sentir trop le goût,si tu n'aime pas ça ! :)

Perdre du poids

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