J'ai 14 ans et je souhaiterais maigrir
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thenidle
begonie
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begonie
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3 réponses
DCI
21 avril 2014 à 17:05
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21 avril 2014 à 17:05
Bonjour,
"je pèse pourtant 41 kg et je fais dnas le environ 1m70"
Donc tu n'as AUCUN kilo à perdre !
...et tu es même dans la catégorie des plutôt maigre...!!
"je pèse pourtant 41 kg et je fais dnas le environ 1m70"
Donc tu n'as AUCUN kilo à perdre !
...et tu es même dans la catégorie des plutôt maigre...!!
1tibou
21 avril 2014 à 18:30
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21 avril 2014 à 18:30
bonjour
aie une alimentation équilibrée c'est à dire:
matin
un fruit, une boisson, une produit laitier, un produit céréalier , un peu de matière grasse
10h
un produit laitier ou un fruit
midi
soit chaud= féculent,légume,protéine
soit froid = sandwich charcuterie/fromage, ou salade composé
gouter
un fruit, ou un produit laitier
soir
si mangé chaud à midi= féculent,légume ou salade composé
si mangé froid à midi = féculent,légume protéine
et tu verras que tout ira bien
aie une alimentation équilibrée c'est à dire:
matin
un fruit, une boisson, une produit laitier, un produit céréalier , un peu de matière grasse
10h
un produit laitier ou un fruit
midi
soit chaud= féculent,légume,protéine
soit froid = sandwich charcuterie/fromage, ou salade composé
gouter
un fruit, ou un produit laitier
soir
si mangé chaud à midi= féculent,légume ou salade composé
si mangé froid à midi = féculent,légume protéine
et tu verras que tout ira bien
thenidle
21 avril 2014 à 18:33
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21 avril 2014 à 18:33
merci bien
1tibou
21 avril 2014 à 18:35
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21 avril 2014 à 18:35
de rien
thenidle
21 avril 2014 à 18:36
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21 avril 2014 à 18:36
le soir des legumes et des feculents( en petite quantité)
1tibou
21 avril 2014 à 18:37
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21 avril 2014 à 18:37
en quantité normale
thenidle
21 avril 2014 à 18:43
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21 avril 2014 à 18:43
ok
begonie
30 avril 2014 à 19:17
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30 avril 2014 à 19:17
Bonjour.
Les conseils ont été largement donnés.
Inutile de continuer la discussion qui va se fermer.
Les conseils ont été largement donnés.
Inutile de continuer la discussion qui va se fermer.
21 avril 2014 à 17:17
mais mon ventre est plutot gros pour un enfant de mon age
21 avril 2014 à 17:22
Donc, INUTILEde faire le moindre régime !!
21 avril 2014 à 17:27