J'ai 22 ans et j'ai subi il y a 2 ans maintenant un bypass gastrique qui m'a fait perdre plus de 40 kg passant ainsi de 110kg a 68,69 kg... Je fais pas mal de sport a raison de minimum 1h par jour voire 2h si je peux, environ 5 fois par semaine. Pour ce qui de mon alimentation a cause du bypass je mange tres tres peu de sucre et de gras car cel me rend malade, je mange pas mal de legumes et proteines et un peu moins de feculants...
Voila mon probleme, je n'arrive pas a remodeler mes jambes car c'etait la qu'etait concentre beaucoup de mon surpoids avant... Je voudrais avoir des jolies fesses bombees et de belles jambes fuselees, que ma peau soit retendue et lisse... Pourriez-vous m'aider ?? Je suis un peu desesperee --'
Mon medecin me dit d'etre patiente et qu'avec le sport ca reviendra ...
En ce qui concerne le sport je fais beaucoup de squats, velo, velo eliptique et step
Courir fait maigrir, peut être, mais je partage l'avis de 1tibou. Ce sont surtout les exercices qui touchent les parties de ton coté que tu veux rendre que tu dois prioriser.
