Bonjour je m appelle jodie et j ai 14 ans

Fermé
jodiedecker Messages postés 1 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
bonjour jaimerais maigrire mes j i arrive pas et jaimerais de l encouragement car j'ai 14 ans et je pese 58 kilos mes jaimerais descendre a 54 kilos :)

1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges avoir un souci poids parle s'en avec ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je peux te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière
    0