Bonjour, j'ai 14 ans et demi, je pèse 70 kilos et je mesure 1m 55 , j'aimerai perdre 15 kilos avant les vacances soit dans 3 mois, j'ai essayé pleins de trucs mais ca marche pas pouvez me donnez un régime si possible détaillé ? SVP j'ai vraiment besoin d'aide
Aucun régime n'est donné sur le forum, voir avec tes parents et un médecin.
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