Je suis obèse et je veut maigrir c'est urgent
dit3
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Modifié par dit3 le 10/04/2014 à 18:56
begonie Messages postés 89365 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 2 avril 2025 - 10 avril 2014 à 18:56
begonie Messages postés 89365 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 2 avril 2025 - 10 avril 2014 à 18:56
Bonjour,
J'ai 20ans et je pèze 110kg avec 1,64.Ce poids commence a jouez sur ma santé et je me déteste.C'est dure parce que je ne peux m'en pécher de manger,surtout quand je suis fâché ou triste.J me sens mal car j l'impression que j ne peux rien y faire.Mes pieds enfle,j'ai mal au dos et j me fatigue vite.Aider moi sil vous plait.
J'ai 20ans et je pèze 110kg avec 1,64.Ce poids commence a jouez sur ma santé et je me déteste.C'est dure parce que je ne peux m'en pécher de manger,surtout quand je suis fâché ou triste.J me sens mal car j l'impression que j ne peux rien y faire.Mes pieds enfle,j'ai mal au dos et j me fatigue vite.Aider moi sil vous plait.
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10 avril 2014 à 18:56
10 avril 2014 à 18:56
Bonjour.
Le plus prudent sera d'aller directement chez ton médecin pour un bilan de santé en général.
Demande à ce moment qu'il t'oriente vers un médecin-nutritionniste ou une diététicienne et éventuellement un(e) psychologue pour t'aider à mieux gérer ton stress et arriver à une meilleure estime de toi-même.
En attendant, bouger, bouger, bouger (natation, marche) et en cas de colère mange un fruit et/ou fait un tour dehors en respirant calmement.
Le plus prudent sera d'aller directement chez ton médecin pour un bilan de santé en général.
Demande à ce moment qu'il t'oriente vers un médecin-nutritionniste ou une diététicienne et éventuellement un(e) psychologue pour t'aider à mieux gérer ton stress et arriver à une meilleure estime de toi-même.
En attendant, bouger, bouger, bouger (natation, marche) et en cas de colère mange un fruit et/ou fait un tour dehors en respirant calmement.
