Perdre du poids

Question

salut j'ai 39 je pesé 100K je me sens pas laurdre mais esthétiquement c'est pas vraiment bien je veut megrire merci

PS : Modification du titre " salut sos j'ai besoin de megrire vite est rapide "
La modération

seraphth · Answer

bonjour à mon avis tu devrais faire du sport, manger plus te fruit et de légumes et moins de matières grasses et surtout manger équilibré éviter de faire des régimes strictes il est mieux de manger normalement c'est à dire petit déjeuner, déjeuner et diner éviter de manger tard et crois que tu auras des améliorations.
bonne chance

begonie · Answer

Bonjour.

La question est assez difficile à comprendre.

Maigrir et pas megrire, ne peut se faire qu'avec de l'aide d'un professionnel de la santé, soit un médecin-nutritionniste, soit une diététicienne et en ayant un peu de patience et surtout de la persévérance.

Demande déjà conseil à ton médecin habituel qui saura t'orienter en tenant compte de ton bilan de santé en général.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

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