Maigrir facilement sans regime strict
Voilà, J'ai 14 ans, je fais 1m56 pour 47 kilos, je suis pas bien dans ma peau car jai du ventre et je voudrais le perdre, mais je saute des repas et je mange très peu le midi, je prend aucun petit déjeuner, J'ai pris 5 kilos a cause du stresse et des problemes au collège, et je voudrais les reperdre, comment pourrais-je faire?
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2 réponses
Bonjour
Tu n'as pas besoin de perdre du poids.
Et louper des repas ne fait surtout pas maigrir au contraire .
Alors mange 3 vrai repas par jour .
Tu n'as pas besoin de perdre du poids.
Et louper des repas ne fait surtout pas maigrir au contraire .
Alors mange 3 vrai repas par jour .
Bonjour.
" je suis pas bien dans ma peau "
" J'ai pris 5 kilos a cause du stresse et des problemes au collège "
Il n'y a aucun problème de poids excessif, au contraire ...
C'est bien autour du stress qu'il faut que tu réfléchisses ainsi qu'aux problèmes à l'école.
Une activité sportive, de préférence en groupe ou en équipe, du type natation, course à pieds, marche, volley-ball, etc... t'aidera à évacuer le stress et par la suite te sentir mieux dans ta peau.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
" je suis pas bien dans ma peau "
" J'ai pris 5 kilos a cause du stresse et des problemes au collège "
Il n'y a aucun problème de poids excessif, au contraire ...
C'est bien autour du stress qu'il faut que tu réfléchisses ainsi qu'aux problèmes à l'école.
Une activité sportive, de préférence en groupe ou en équipe, du type natation, course à pieds, marche, volley-ball, etc... t'aidera à évacuer le stress et par la suite te sentir mieux dans ta peau.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
