Comment perdre 11kg pour 3mois rapidement

MoiTunisienne Messages postés 2 Date d'inscription samedi 29 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 29 mars 2014 - 29 mars 2014 à 21:00
 Utilisateur anonyme - 29 mars 2014 à 21:26
Bonjour à toutes,

J'ai besoin de vos aides s'il vous plaît.

Actuellement je pèse 65.5 kg et mon poids idéal est entre 48 kg et 53 kg. Alors je veux peser 55 kg
Ce poids idéal me suffirait bien.

Comment freins-je manger trop quand je craque ?
Comment perd je des kilos rapidement ?
Comment mes fesses affinent-ils ?
On dit que mes fesses sont comme une culotte de cheval :(((
Aidez-moi s'il vous plait ?

Merci d'avance :)
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3 réponses

Utilisateur anonyme
29 mars 2014 à 21:09
Bonsoir,

Quel est ton âge? quelle est ta taille?

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MoiTunisienne Messages postés 2 Date d'inscription samedi 29 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 29 mars 2014
29 mars 2014 à 21:17
J'ai 19 et demi ans et je mesure 1m58. #gehi
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Utilisateur anonyme
29 mars 2014 à 21:26
Re-bonsoir,

Ton IMC est de 26, tu es en surpoids.

Le plus sage conseil que je puisse te donner, c'est de prendre contact avec un(e) diététicien(ne), tu recevras un plan alimentaire personnalisé et un suivi sera assuré.

Tu ne mettras en aucun cas ta santé en danger, tu ne connaîtras pas les effets yoyos de bon nombre de régimes, fait sans surveillance médicale.

A+
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