Un poid qui m obsede j en ai marre

Salut a toutes:
Bon j'ai un petit problème qui me détruit le vie. Je pèse 53 kg pour 1m58. Et je fais que penser a ça.... Ça m obséde toute la journée de voir si les gens me trouve grosse pas grosse. Et je voudrai savoir comment on pourrait perdre du pour rapidement.... Et puis la j'essaye un genre de régime protéiné qui fait que je perdrai que de la masse graisseuse et pas musculaire.
Et puis j'ai peur de me mettre en maillot parce que je trouve que j'ai de grosses cuisses et que j'ai comme un petit bourelet sous les fesses....
Et par contre j'ai un ventre plat. Mon problème c'est as de faire du sport parce que j en fais souvent. Mon problème c'est de grignoter et le régime protéiné sert a ne pas avoir faim et faire fondre la graisse. Bon beh repondez moi au plus vite et quelque soit vos conseils je les ecouteraient et verra si il me corresponde... Bisous bisous