Maigrir vite efficacement et gratuitement !!!!

Coucou ! Bah moi c'est tout simple:
J'ai 14 ans et je pèse 54kg pour 1m60 j'ai de trop grosse cuisse trop de hanche trop de ventre trop de tout en fait ^^. Je peut pas aller courir (mes parents ne me laisse pas sortir) je fait aucun sport (d'ailleurs j'ai besoin d'idées de sports a faire) et chez moi j'ai pas de tapis d'entraînement et ce dont j'ai besoin c'est d'une solution par des gens qui ne me connaissent pas et qui ont peut être le même complexe et qui, donc, ne se moqueront pas je l'espère, une solution gratuite sans crèmes à mettre ou médicaments à avaler ou même d'équipement spécial à acheter. Je boit beaucoup d'eau mais je suis très gourmande sauf que là faut vraiment que je me bouge avant l'été !!!! Si vous m'aidez je serait très très heureuse je vous jure...
Merci d'avance (en espérant que j'ai pas fait trop de fautes je déteste ça ^^)