J'aimerai perdre 6 kg

Mari anne Messages postés 3 Statut Membre -  
joraline Messages postés 44575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

J'ai un problème de poids actuellement j'aimerai perdre 6kg, je fais attention a mon alimentation je pésé 78kg en 2007,j'étais suivi par une diédéticienne j'ai perdu 10kg j'ai continué a manger équillibré .Aujourd'hui je pése 68kg je n'y arrive plus a perdre! je fais également du sport .Que-ce que vous me conseillez?

5 réponses

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    IloveNutella Messages postés 8 Statut Membre 1
     
    Commence a petite doses . Moi j'essaie de perdre 100 grammes par jour avant de commencez a faire plus attention . Quand on vieillit , nos os se tassent et on grossis . C'est aussi possible d'etre ménopausée !
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    1. joraline Messages postés 44575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 915
       
      Bonjour,
      Tu es trop jeune pour répondre aux questions, merci de t'abstenir.
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  2. Utilisateur anonyme
     
    bonjour,quel age as tu,et quelle est ta taille?
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  3. Mari anne Messages postés 3 Statut Membre
     
    j'ai 58 ans je mesure 1,59m pour 68kg
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  4. Utilisateur anonyme
     
    Es tu ménopausée?si c est le cas c est une période ou les femmes ont plus de mal a perdre du poids(j en sais quelque chose!)Je pense qu il faut que tu continues ce que tu a entrepris ,et ne pas te décourager.Il n y a pas de régime miracle.Bon courage
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    1. Mari anne Messages postés 3 Statut Membre
       
      oui je suis ménopausée c'est pour celà que j'ai grossi + grosse dépression important merci TuTine
      de m'encourager!!!
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