Perde 10kilo

isa3131 Messages postés 132 Statut Membre -  
isa3131 Messages postés 132 Statut Membre -
Bonjour,
mon medcin ma dit je dois perde 10kilo ou + si je peu dans 5mois je dois tout perde .. parce que jai des ovaire polykystique ....alors dit moi ques que je dois faire? je pese 80kilo en ce moment
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6 réponses

plouf
 
Bonjour

Voir un nutritionniste + petite activité sportive.

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isa3131 Messages postés 132 Statut Membre 15
 
bonjour cest tres cher ici chez moi dans mon pays .. je voudrais savoir quoi mange par ce que je mange beaucoup fast food .. je fait la jumba 15minute par jour
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plouf
 
Laisse tomber le fastfood

Alimentation équilibrée.
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isa3131 Messages postés 132 Statut Membre 15
 
sa fait une semaine que jai laisse tombe ..je sais pas mange équilibre...
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plouf
 
alimentation équilibrée
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isa3131 Messages postés 132 Statut Membre 15
 
merci.. jespere dans 5mois jai perdu cest kilo bonne journee
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