Comment maigrir à 12 ans ?

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maxou1506
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17 mai 2022
- 12 févr. 2014 à 20:08
Bonjour je m'appelle Max j'ai dix ans le 15 juin et j'aimerais savoir si 42 kilos est beaucoup pour moi qui fait comme taille 1m46 merci et repondez vite SVP

3 réponses

lafouine.
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4 novembre 2017
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12 févr. 2014 à 19:26
Bonjour

9 ans ou 12 ans alors ??
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lilou38888
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12 févr. 2014 à 20:06
Bonjour,
Au fond, peu importent les chiffres. La vrai question est : est-ce que physiquement tu te trouves gros ?
Si tu ne sais pas, il y a une solution toute simple pour savoir si tu es en sur-poids : tu te mets debout de profile devant une glace et tu regarde si dans ton dos au niveau du bas des cotes tu vois un renfoncement, comme un bourrelet qui commence à arriver.
Si oui, alors il va falloir que tu fasses attention à ne pas trop manger de bonbons et à ne pas trop boire de boissons sucrées comme le coca, (ne plus du tout en consommer serait l'idéal) et, désolée de te dire ça mais il va falloir manger + de légumes et - de pâtes et de pommes de terre.
Si non, alors ton poids est normal.
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DCI
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17 mai 2022
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12 févr. 2014 à 20:08
Bonjour,

A ton âge, tu ne trouveras aucune solution sur le net. Et surtout pas de "régimes", formellement contre indiqués à ton âge.
Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence (valable aussi pour 13...14 et 15 ans)

Ce problème est à discuter et à régler avec tes parents et avec ton médecin traitant si nécessaire.
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