Je veux dormir maintenant !

hello! Je pense que pour les insomniaques,la mélatonine est à essayer.Je voudrais savoir comment m'en procurer? & aussi que faire pour avoir moins de cernes,les yeux plus petits &enfoncés dans les orbites?comment relancer le procesus de la peau pour retrouver 1 peau souple,plus épaisse plus jeune quoi,tout m'interesse;j'm'arréte,trop fatigué j'vois mal (& aussi j'ai beaucoup de mal à manger,merci à tous(& j'essaie de stopper le tabac si qq1 à de bonnes astuces,merci d'avance!)