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Insomnie depuis un décès

nono 88 Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
begonie Messages postés 89615 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   - 4 févr. 2014 à 04:45
Bonjours tous le monde voilà j'ai 32 ans et je n arrive plus à dormir depuis le décès brutal de ma maman il y a un ans aujourd hui je dort à partir de 4/5h du matin et à 8h je suis debout j en arrive même à avoir des douleur partout j'ai des yeux on dirait que j'ai pris des cocar bref j en peux plus j'ai des enfant et je n ai plus la force de jouer avec eux je suis une vrai loque les médicament je peux plus je sais plus quoi faire auriez une idee pour m aider à dormir svp


EDIT : Modification du titre " je ne dort plus "
La modération
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 89615 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 038
 
Bonjour.

Voici déjà un lien vers un article de Santé-Médecine dans lequel tu trouveras des informations et des conseils qui te seront probablement utiles :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/news/108835-troubles-du-sommeil-11-conseils-pour-mieux-dormir

Et voilà un lien vers le dossier complet autour du sommeil : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/sommeil-33


PS : J'ai modifié ton titre ce qui permet l'affichage de liens vers des articles qui abordent le problème du sommeil.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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