Sommeil
bonjour
depuis quelque temps, je me sens très fatiguée !je dors environ 9 à 10 h par nuit avec 1/2 comprimé ! le matin, j'ai du mal à me lever, j'ai mal aux jambes ! puis je passe la matinée à me trainer, je baille, mes yeux me piquent. je suis souvent obligée d'aller dormir dans l'après-midi, parfois 3h d'affilée, ou je m'endors devant la télé ! ma tension est normale ; je prends des bétabloquants, des antidépresseurs depuis plusieurs années! j'ai 65 ans, je ne fais rien de la journée, je m'ennuie et je ne sors pas !je perds tout courage... que faire ?
depuis quelque temps, je me sens très fatiguée !je dors environ 9 à 10 h par nuit avec 1/2 comprimé ! le matin, j'ai du mal à me lever, j'ai mal aux jambes ! puis je passe la matinée à me trainer, je baille, mes yeux me piquent. je suis souvent obligée d'aller dormir dans l'après-midi, parfois 3h d'affilée, ou je m'endors devant la télé ! ma tension est normale ; je prends des bétabloquants, des antidépresseurs depuis plusieurs années! j'ai 65 ans, je ne fais rien de la journée, je m'ennuie et je ne sors pas !je perds tout courage... que faire ?
1 réponse
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Bonjour,
a mon avis tu devrait trouver une activité a faire, sinon tu sera de plus en plus fatigué. S'il le faut sors de chez toi, va dans un parc pour lire un livre, ou alors essaye de cuisiné des bons plats si tu aime manger.
Sinon tu peux te trouver un animal de compagnie aussi.
Je trouve sa dommage de gâcher ses journées à dormir, j'esper que tu trouvera une solution ;) ;)
