Regime

avre Messages postés 8 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
je veux faire un regime mai je sais pas par ou commence . et comment réussir a se contrôlé pour les repas sur certain aliment

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?poids?taille?

    merci
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    1. avre Messages postés 8 Statut Membre
       
      1 jai 18 ans je fai 71 je pence et ma taille et 1.55 .. jai fais plein de regine mai a chaque foi j reprend quand j arret
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      bonjour
      tu as une IMC de 29.6 = surpoids

      donc commencer par manger équilibré à tous tes repas, et en quantité normale
      supprimer grignotage, sucrerie, soda
      faire une activité physique journalière
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    3. avre Messages postés 8 Statut Membre
       
      dac merci esceque y a des aliment que je doit pas mange
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    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      de rien
      non aucun aliment n'a éliminé a part les sucrerie, soda
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    5. avre Messages postés 8 Statut Membre
       
      dac merci pour ton conseil
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