Regime
avre -  
je veux faire un regime mai je sais pas par ou commence . et comment réussir a se contrôlé pour les repas sur certain aliment

1 réponse

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  1. 1tibou
    bonjour
    quel est ton age?poids?taille?

    merci
    1. avre Auteur
      1 jai 18 ans je fai 71 je pence et ma taille et 1.55 .. jai fais plein de regine mai a chaque foi j reprend quand j arret
    2. 1tibou
      bonjour
      tu as une IMC de 29.6 = surpoids

      donc commencer par manger équilibré à tous tes repas, et en quantité normale
      supprimer grignotage, sucrerie, soda
      faire une activité physique journalière
    3. avre Auteur
      dac merci esceque y a des aliment que je doit pas mange
    4. 1tibou
      de rien
      non aucun aliment n'a éliminé a part les sucrerie, soda
    5. avre Auteur
      dac merci pour ton conseil