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Regime

avre Messages postés 6 Date d'inscription mardi 21 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 janvier 2014 - 21 janv. 2014 à 03:19
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 23 janv. 2014 à 19:23
je veux faire un regime mai je sais pas par ou commence . et comment réussir a se contrôlé pour les repas sur certain aliment

1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
21 janv. 2014 à 05:21
bonjour
quel est ton age?poids?taille?

merci
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avre Messages postés 6 Date d'inscription mardi 21 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 janvier 2014
22 janv. 2014 à 03:38
1 jai 18 ans je fai 71 je pence et ma taille et 1.55 .. jai fais plein de regine mai a chaque foi j reprend quand j arret
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
22 janv. 2014 à 05:11
bonjour
tu as une IMC de 29.6 = surpoids

donc commencer par manger équilibré à tous tes repas, et en quantité normale
supprimer grignotage, sucrerie, soda
faire une activité physique journalière
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avre Messages postés 6 Date d'inscription mardi 21 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 janvier 2014
22 janv. 2014 à 14:40
dac merci esceque y a des aliment que je doit pas mange
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
22 janv. 2014 à 19:08
de rien
non aucun aliment n'a éliminé a part les sucrerie, soda
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avre Messages postés 6 Date d'inscription mardi 21 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 janvier 2014
22 janv. 2014 à 21:39
dac merci pour ton conseil
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