On a tiré sur le marchand de Sable...?
chihuahua-rules
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Magiix-ITA Messages postés 73 Statut Membre -
Magiix-ITA Messages postés 73 Statut Membre -
Bonjour,
J'ai un petit soucis et j'espère que quelqu'un pourra m'aider...
Depuis Dimanche, je ne dors plus. J'ai beau me coucher vers 20h30, je tombe de sommeil, mais je n'arrive pas à dormir, j'ai une sensation qui fait que je me sens éveillée bien qu'au fond de moi je m'écroule de fatigue...
Du coup je m'endors vers 2-3h, je me lève à 6, donc pas la peine de vous dire mon état pendant la journée (yeux qui suivent plus, cerveau au ralenti...)
J'ai pris des cachets aux plantes pour dormir (je veux pas de somnifères), j'ai 20 ans, je suis vraiment pas stressée, rien ne me tracasse en ce moment, enfin je comprends vraiment pas... Au contraire je me sens plutôt bien.
Si c'est déjà arrivé à quelqu'un, ce serait super de me dire comment faire pour retrouver le sommeil !
Je vous remercie par avance de votre aide !
A+ !
J'ai un petit soucis et j'espère que quelqu'un pourra m'aider...
Depuis Dimanche, je ne dors plus. J'ai beau me coucher vers 20h30, je tombe de sommeil, mais je n'arrive pas à dormir, j'ai une sensation qui fait que je me sens éveillée bien qu'au fond de moi je m'écroule de fatigue...
Du coup je m'endors vers 2-3h, je me lève à 6, donc pas la peine de vous dire mon état pendant la journée (yeux qui suivent plus, cerveau au ralenti...)
J'ai pris des cachets aux plantes pour dormir (je veux pas de somnifères), j'ai 20 ans, je suis vraiment pas stressée, rien ne me tracasse en ce moment, enfin je comprends vraiment pas... Au contraire je me sens plutôt bien.
Si c'est déjà arrivé à quelqu'un, ce serait super de me dire comment faire pour retrouver le sommeil !
Je vous remercie par avance de votre aide !
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2 réponses
Salut ! Exactement comme toi il y a quelques temps je n'arrivais pas à fermer l'oeil. Pas de stress, aucune contrariété, mystère ! Il m'arrivait de faire nuit blanche jusqu'à 6h où je devais me lever pour aller à la fac'... La solution pour moi c'était d'aller me coucher vers 21h, éteindre mon portable (ça me distrayait beaucoup !!!!!) et de regarder un film pour m'aider à m'endormir. Ca a marché pour moi, tu pourrais essayer... Sinon, va voir ton médecin il pourra t'envoyer chez un spécialiste !
Mais idem, je dis à tout le monde que je vais dormir, donc que je n'enverrai plus de messages etc.
Je mets un film/série etc.
Rien n'y fait...
Et si j'éteins tout je me retourne juste dans mon lit...
:/